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絆style-gym -Legame- (レガーメ)

キズナスタイルジム レガーメ
TEL:011-621-8883
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2020.09.16

✴︎ 皆様こんばんは! 絆Style-gym Legame(レガーメ)です! ... [絆style-gym -Legame- (レガーメ)【FACEBOOK】]

✴︎
皆様こんばんは!
絆Style-gym Legame(レガーメ)です!

9月16日(水)、過ごしやすい気温の日が多くなってきましたね!!...
さて、そんな本日の投稿は…?

まさに最近、強く感じてしまう『食欲の秋』!
美味しそうなものに溢れていますよね…🍠🌰
皆さま、なぜ『食欲の秋』といわれているのか、不思議に思ったことはありませんか🤔?

様々な見解がありますが、まずは大きく分けて3つ!
①秋になると様々な食物が実り、食材が豊富にぬるから
②夏バテした体調の回復!涼しくなる秋に自然と食欲が増すことが多いから
③動物的本能!冬の寒さを乗り切るため、秋に栄養を蓄えておく性質から!
という由来があると言われています⭐️!

さらに、皆さん耳にしたことがあると思います!
『セロトニン』も関係していると言われています!
幸福物質や幸せホルモンと呼ばれることもありますよね💡
秋は夏に比べて日照時間が減り、太陽の光に当たる時間も自然と減ってしまいます。
すると、セロトニンの分泌量が減少してしまいます!
ということで、セロトニンの分泌量を増やし、精神の安定を保つためにも、食欲が増すのではないかという説があります🌟!
※セロトニンの分泌量を増やすためには、食事(主に糖質、乳製品、大豆製品、肉類が良いと言われています)、睡眠、適度な運動が必要といわれています。

やや難しい話になりましたが、この秋、食欲が増すのは仕方ない!
しかし食べているだけでは、ボディメイクや健康的な身体の維持は大変です…
そこで!Legameで一緒に楽しく運動して、食欲の秋を乗り切りましょう❤️!
皆さまのお越しをお待ちしております⭐️!

Legameでは現在お得な入会キャンペーン実施中💚
ホットペッパービューティではパーソナルトレーニングや、VRフィットネス体験が1,000円でできてしまうとってもお得なクーポンあり📣!
皆さまのお越しを、スタッフ一同お待ちしております!!

●Legame では、「新北海道スタイル」に取り組みます。
当ジムは会員制で通い放題となっておりますが、当面の間、「カフェスペース」「トレーニングエリア」ともに、同時利用は各10組までとさせていただきます。
混雑時には、90分制限を設ける場合や、スタッフがお声掛けさせていただく場合がございます。
大変申し訳ありませんが、ご協力をお願いいたします。
受付カウンターには、非接触型体温計をご用意しています。
三密回避につきましては、公式ホームページに詳しく記載しています。
YouTubeにも、当店の取り組みを動画にて発信していますので、ご覧いただけると嬉しいです。
.
■絆Style-gym Legame(レガーメ)
.
住所:〒063-0811 札幌市西区琴似1条5丁目3-22 クリオ琴似ファースト102・2階
アクセス:札幌市営地下鉄東西線 琴似駅より徒歩1分
電話番号:011-621-8883
メール:legame@follow-gym.com
↓営業時間
平日10:00〜22:00/土曜10:00~21:00
日・祝10:00~18:00/定休日:木曜日
※専用駐車場をご用意しておりますが、数には限りがございます。
.
▼ウェブサイト
https://follow-gym.com/
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▼SNS公式アカウント(フォローお願いいたします!)
Instagram: https://www.instagram.com/follow.legame/
Facebook: https://www.facebook.com/LegameGym/
Twitter: https://twitter.com/LegameGym
YouTube: https://www.youtube.com/user/denyDeDedeny/
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