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10歳若返る！心と体が喜ぶ 姿勢改善教室
姿勢改善教室が始まります！
１０年後も元気でいましょうね！を合言葉に、呼吸・背骨の運動を
月２回ベースで行い、姿勢改善、骨盤と股関節、お腹痩せと様々な
効果が期待できます。
1回８００円で参加できます。
まずはベテラン先生の楽しいお話＆コンディショニング運動、是非体験ください。
日 時：令和８年 １１月２日、１６日、１２月７日、２１日(月)１３：３０～１４：３０
場 所：苗穂・本町地区センター 1階 体育室
持ち物：ヨガマットかレジャーシート、汗ふきタオル、飲料水
講 師：フィットネスインストラクター 谷口 美由紀 氏
受講料：1回 ８００円（毎回払い）
定 員：２０名
申込み：１０月１９日（月）９時～電話受付のみ先着順
| 期間 | 2026年11月02日～2026年12月21日 |
|---|---|
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 場所 | 札幌市苗穂・本町地区センター 1階 体育室 |
| 参加費 | 800円 |
| 募集人数 | 20人 |
| ドキュメント |  |
| お問い合わせ | 札幌市苗穂・本町地区センター 札幌市東区本町２条７丁目２番１０号 ☎０１１－７８４－７８３３ |
|---|---|
| 関連サイト | http://nh-chikucenter.com/ |
| 投稿者 | 札幌市苗穂・本町地区センター |
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