日刊スポーツにharu先生のヨガ掲載🧘‍♀️

日刊スポーツ新聞さんが
haru先生のヨガレッスンを
３部に分けてご紹介してくださってます📰✨

第2部の今回は
〖ねじり〗がポイントです☝️
身体をねじることにより、
お腹周りの余分な脂肪をとりのぞきます🙌
さらに
内蔵にも刺激を与えるので身体の中から
不調を取り除きます🤗

ふと思い出した時に出来るポーズもありますので
ぜひやって見てくださいっ😆👍

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