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ご家庭でできるトレーニングを
珍劇を交えてご紹介します！
今日のメニューは……
家の中で足の裏トレーニング👣✨
足の指を使って歩くことで
足底筋を鍛えります！！
下半身の怪我予防に繋がるので
ぜひ食事を運ぶ時やおうち内の移動は
足の指で！！！！😆
お子さんは、お母さんを気長に待ってあげてね〜🤗
さて、本日より会員様限定で
動画配信を始めました✨
ピラティス・ヨガ・ダンスの動画を配信していきます🧘♀️
メールにて配信先のURLをお送りしておりますので
ぜひご確認ください🤗
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☆お問い合わせ時間☆
平日・土日祝→9:00-18:00
定休日→木曜日
✉️:sapporo＠ragu−active.jp
📞:011-867-9075
HP:https://ragu-plus-north.jp
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