👣トレイルランニングイベント第1回 終了❤

今日はトレイルランナーが14名、ラグプラスノースに集まり、
ハイアルチランニング、筋トレ、ピラティスそれぞれ25分
しっかりトレーニングしました😊

トレイルランナーは木村トレーナーのスイッチを押してしまったようです😂
見てる分には、とっても楽しかったけど、やってる人はかなりキツかったと思います☺
でも、さすがトレイルランナー‼️
みんな、この筋トレにハマったようです❣️
とても喜んで頂けました(^O^)

トレーニング後はトレイルハットまでランニングで移動🏃‍♂️
美味しいコーヒーと美味しいお料理を頂きながら、走るための食事について、アスリートフードマイスターのぽにょちゃんの講座を受けました❣️

ぽにょちゃんお手製のサバ缶スープが絶品で、男性陣が作り方を熱心に聞いてました😆
走った後や走っている最中に補給した方が良いものなど、質疑応答も含めたっぷり話を聞きました〜💓

終わった後も話が尽きず、後ろ髪引かれながら皆さん帰って行きました❣️

来月もトレイルランニングイベントやりまーす💓

ラグプラスノースはいつでも体験できます／
☆営業時間☆
平日→9:00-21:30
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定休日→3~11月は無休(年末年始を除く)
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📞:011-867-9075

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