心と体のリラックス | 地域新聞 ふりっぱーWEB

【心と体のリラックス】

体のどこかに不調があると心もつらくなります。参加者同士ペアになって体をほぐしていきしょう。心も軽くなり、みんな笑顔に。激しい運動はないのでどなたでも安心して取り組めます。



■日　時：①5月24日(日) 9:30～11:30
　　　　　②6月14日(日) 9:30～11:30　　
　　　　　③7月12日(日) 9:30～11:30　
　　　　　④9月13日(日) 9:30～11:30
　　　　　⑤10月18日(日) 9:30～11:30　　
　　　　　⑥11月15日(日) 9:30～11:30　
※全６回の連続講座です。できるだけ全ての回にご参加ください。
※開催日が変更となる場合がございます。

■定　員：20名

■受講料：1,000円 (全６回)※学生の方は申し込み前にお問い合わせください。学割コードを発行します。

■持ち物：筆記用具、タオル、ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

■会　場：北翔大学／江別市文京台23番地

■申込み：関連サイトより

■締め切り：5月17日(日)

※動きやすい服装でご参加ください（スカート.ジーンズ不可）。凝りや痛みのあるところや持病のある方は申込時のアンケートにご記載ください。

■講　師：伊藤和幸 (北翔大学短期大学部元教授)

■専　門：ストレス軽減法上級コーディネーター

■主　催：北翔大学地域連携センター

■後　援：北海道・札幌市教育委員会・江別市教育委員会 ／ えべつ市民カレッジ連携講座