女性の為のすこやか健康セミナー | 地域新聞 ふりっぱーWEB

申込受付中!!!

「女性のためのすこやか健康セミナー」受講生募集のお知らせ

女性のライフステージの心と体の変化を学ぶことができます。ハーブボール・薬膳茶・ウォーキングに腸もみなど、毎回違う講師による女性のための特別な時間を体験できる講座です。

日時　令和7年10月30日、11月6日、13日、20日
　　　毎週木曜日　全4回　13時30分～15時30分

会場　　白石区複合庁舎5階　白石区民センター　料理室/和室AB

対象　　15歳以上の女性の方(中学生・高校生は除く)

定員　　16名(申込多数時抽選)

受講料　4,900円(材料費込み)



【講座内容】

1回目:「女性のカラダ(ハーブボールワークショップ)」:板東智美氏

持ち物:汚れてもよいハンカチまたはミニタオル2枚、ハサミ、筆記用具

2回目:「薬膳茶で貧血対策」:田村奈緒美氏

持ち物:ふきん1枚、筆記用具

3回目:「骨盤腸整ウォーキング」:もりかわりえこ氏

持ち物:大きめのバスタオルまたはヨガマット、筆記用具、動きやすい服装

4回目:「ココロとカラダを整える腸もみ」:藏本紗由香氏

持ち物:大きめのバスタオルまたはヨガマット、筆記用具、動きやすい服装


申込方法　令和7年10月14日(火曜日)～
　　　　　電話(011-861-3100)または白石区民センター窓口にて受付。
　　　　　※定員に満たない場合は引き続き受付します。

　　　　　受付時間:10時00分～16時30分(土日受付可)

支払方法　講座初日に会場にて直接お支払いいただきます。

注意事項　受講者都合によるキャンセルの場合、受講料の払い戻しはできません。
　　　　　受講希望者が著しく少ない場合、開講中止になることがありますので
　　　　　ご了承ください。

　　　　　体調不良の方は参加をお控え頂くようお願いいたします。