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厚別区民センター区民講座 「足もみと青竹ふみ体操」
足をもんで刺激を与えることで、全身の血液循環を良くし、自然治癒力、免疫力を上げていきます。足もみの後に、青竹をふみながら運動します。
5月27日(火)、6月3日(火)、10日(火)、17日(火) 13時～14時10分。全4回
厚別区民センター 1階和室A (厚別区厚別中央1条5丁目3-14)
18歳以上の方(高校生を除く)
15人(先着) 3,200円。講座初日に納入。
申込：5月12日(月)から10時から、電話または直接窓口で。
定員に達し次第締め切り。定員に満たない場合は引き続き受付します。
受付時間は、10時～16時。
動きやすい服装で、水分補給用飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオルを持参。
5月27日(火)、6月3日(火)、10日(火)、17日(火) 13時～14時10分。全4回
厚別区民センター 1階和室A (厚別区厚別中央1条5丁目3-14)
18歳以上の方(高校生を除く)
15人(先着) 3,200円。講座初日に納入。
申込：5月12日(月)から10時から、電話または直接窓口で。
定員に達し次第締め切り。定員に満たない場合は引き続き受付します。
受付時間は、10時～16時。
動きやすい服装で、水分補給用飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオルを持参。
| 期間 | 2025年05月27日～2025年06月17日 |
|---|---|
| 時間 | 13時00分から14時10分 |
| 場所 | 厚別区民センター |
| 参加費 | 3,200円 4回 教材費込 受講初日に納入。 |
| 募集人数 | 15人 |
| お問い合わせ | 厚別区民センター 電話 011-894-1581 |
|---|---|
| 投稿者 | 厚別区民センター 金森 久美子 |
| 編集 |
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