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アンガーマネジメント入門講座
・毎日イライラするな～？
・ついカッとなって怒ってしまい、いつも後で落ち込んでるなァ！
・いつも上手に怒れなくてモヤモヤする
こんな悩みを解決する方法が「アンガーマネジメント」です！
アンガーマネジメントでは”怒らないこと”を目指しません。怒っていいんです?!! でも、、「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる」ことが目的です。
怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになる方法を90分間でお伝えします。
あなたの悩みを解決するヒントが必ず見つかります。講座を受講したら笑顔になれます。そして、トレーニングを重ねると、いつの間にか穏やかになった自分に驚くことでしょう。
思いったいまがチャンス～アンガーマネジメントで自分を変えてみましょう！
■講 師
阿部樹代支（あべきよし）
(社)日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
| 期間 | 2022年01月16日 |
|---|---|
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 場所 | 札幌市男女共同参画センター（札幌エルプラザ内）札幌市北区北8条西3丁目 |
| 参加費 | 3,300円（税込み） |
| 募集人数 | 4人 |
| お問い合わせ | 080-6096-8766 happyabebali@gmail.com |
|---|---|
| 関連サイト | http://www.angermanagement.co.jp/seminar/73432 |
| 投稿者 | 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 ファシリテーター 阿部樹代支 |
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