ふりっぱーWeb
2018年戌年用年賀状イラスト募集
  • 食べる
  • 遊ぶ
  • 観る
  • 買う
  • キレイ
  • くらす
  • 習う

地域ニュース掲示板

女性のための骨盤底セミナー~笑顔で暮らすために~

[ 札幌市中央区 ]

「骨盤底筋」とは、子宮や膀胱などの内臓を下から支える筋肉のこと。
女性にとって、とても大切な筋肉です。
妊活中、産後のケアから更年期の諸症状、シニア世代の気になる不調改善まで、すべての年代の女性の健康づくりに骨盤底筋を積極的に鍛える必要があります!
解剖学や骨盤底筋の緩みの原因など基本的学習と、効果的呼吸法を取り入れたトレーニング実習をおこないます。インナーマッスルの強化と美しい姿勢の獲得、そして気になる不調の改善を目指しましょう。 

【講師】辻野和美(つじのかずみ)さん

健康運動指導士
骨盤底筋アドバイザー
奈良女子大学非常勤講師
㈱ホリスティックヘルス研究会代表取締役

http://holistichealth0714.blog.fc2.com/
関西でご活躍の先生です!!

【日時】
8月26日(土)
 ①13:00~14:30 
 ②15:00~16:30

【会場】
札幌エルプラザ 健康スタジオ1
持ち物(汗拭きタオル、飲み物)服装(動きやすいパンツスタイル)

【対象】
①育児中の女性 ②中高年女性 (各回20人ずつ)

【参加費】
1,000円 
※託児は1人当たり500円(2歳以上先着6名)
0~1歳のお子様は同伴での参加が可能です!

【申込方法】
メールまたはFax ※先着順※

参加希望時間帯(①Or②)、お名前、連絡先電話番号、
託児が必要なお子さんのお名前と月年齢をお知らせください。

【申込先・問い合わせ】
明日の医療を考えるウロギネの会 
mail urogyne1017@gmail.com
fax 011-876-9596

【主催】
明日の医療を考えるウロギネの会
NPO北海道ネウボラ

【協力】
札幌市男女共同参画センター

~・~・~・~・~・~・~・
☆①の時間帯は、産後指導士がアシスタントとして参加しています!
=野中和子さん=
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士、 体力指導士、
バランスボールインストラクター
指導士育成講師
http://ameblo.jp/2525wako3939/entry-12129195520.html
~・~・~・~・~・~・~・

女性のための骨盤底セミナー~笑顔で暮らすために~