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ダイエットサークル･みんなでダイエット 【中央・南】
Tel:090-9511-1122ダイエット、みんなでやれば辛くない？
ダイエットは大事だけど、一人で黙々と励むのは辛いかも？「みんなでダイエット」は、仲間同士で健康的なダイエットを目指すサークルです。
「私も昔は太っていたんですよ」と話すのは主宰の森みちこさん。知人からのアドバイスで食生活を改善し、半年で19キロもの減量に成功しました。応援や助言をくれる人の必要を実感した森さんは、昨年5月にサークルを発足。これまでに約30人が参加しています。サークルでは、まずそれぞれの生活スタイルを振り返ることから始め、自分自身への「気付き」を促します。その後、各自が週ごとの目標を設定。特定の減量法や商品を勧めることはありません。肥満予防健康管理士（※）のアドバイスも参考に、情報交換や健康チェックを行ってみんなで減量に挑戦。この機会に脱・メタボ！
※肥満予防健康管理士…日本肥満予防健康協会主催の公益法人認定資格
インフォメーションInformation
ダイエット方法は、各自で自由に選べる。ただし、食事を摂らないなど健康に害を及ぼす恐れのあるものは勧めていない。
週に一度集まって「今週からウォーキングを始める」など目標を設定。がんばった人には表彰＆プレゼントでやる気アップ！
| 名称 | ダイエットサークル･みんなでダイエット | フリガナ | ダイエットサークルミンナデダイエット |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北4条西15丁目1-53 北5条通ビル | TEL | 090-9511-1122 |
| 入会資格 | 特になし（減量を志す方であれば誰でもOK） | 開催日時 | 午前クラス（水曜10:00～11:00）、午後クラス（木曜14:00～15:00）、夜間クラス（木曜・19:00～20:00） |
| 開催場所 | 午前クラス ECOカフェ マイカップ（札幌市中央区北4条西15丁目1-53 北5条通ビル）、午後クラス 居酒屋よってがんしょ（札幌市中央区大通西15丁目）、夜間クラス リンケージプラザ（札幌市中央区北1条西9丁目）など ※地図は午前クラスのECOカフェマイカップ | 費用 | 週1回･全12週間で3,500円 |
| 申込･問合せ | 090-9511-1122（森）、メールはprimo_mori@mail.goo.ne.jp |